Bol u vratu od spavanja. Bol u vratu sa leve strane.

Bol u vratu od spavanja Pokreti glave i vrata su bolno ograničeni. Opšte preporuke: Vaš lekar može predložiti promene u Vašem svakodnevnom životu, kao što su vežbe za istezanje, pravilniji položaj tokom spavanja ili Imajte na umu da se visina vašeg jastuka mijenja tijekom vremena pa je dobra ideja redovito ga testirati, osobito ako osjećate bilo kakvu bol u vratu koja bi mogla signalizirati da nešto nije u redu. Šta je uzrok? Najčešći uzrok bola u vratu se degenerativne promjene u vratnoj kičmi, tj one promjene koje nastaju s godinama i koje se pogoršavaju starenjem. Loša postura, istegnuće ili prekomerna upotreba mišića, povrede, emocionalni stres i pojedina zdravstvena stanja su česti uzroci ovog bola. Bol u vratu će se vratiti čim istekne 4 do 6 sati, koliko obično traje tableta protiv bolova. Bol u vratu može biti uzrokovana različitim faktorima. Pa, zašto nam se to događa i kako da pobedite bol u vratu posle spavanja? Najčešće, to je zato što smo tokom sna, iz raznih razloga, uspeli da prenapregnemo mišiće vrata ili ih istegnemo. Kako izgleda bol u vratu – klinička slika! Bol je najčešći u celoj vratnoj regiji, bazi lobanje, gornjoj 1/3 dorzuma (leđa), lopatičnoj regiji, međurebarnim mišićima, ramenom pojasu. Bol u vratu sa leve strane. Bolovi u području ramena i ograničeni pokreti karakteristični su znakovi tzv. Osecaj je jako cudan,pocine iz vrata,kao da je ukocen i napregnut. Ipak, ovakvi simptomi nikada ne treba zanemarivati kao isključivo posledicu stresa, budući da mogu biti indikatori ozbiljnih stanja poput fibromijalgije, reumatskih oboljenja, pa Bol u čeljusti ili vratu s aktivnošću. Kako biste spriječili bol u vratu od jastuka morate imati na umu sljedeće: Jastuk vam treba dati pravilnu podršku vrata; Položaj u kojem spavate određuje vrstu jastuka koji vam je potreban Dec 8, 2023 · U prometnim nesrećama često dolazi do naglog trzanja glave prema naprijed i unatrag, što može rezultirati ovom ozbiljnom ozljedom poznatom kao trzajna ozljeda vrata (eng. Kod osteoporoze (gubitak koštane mase) ili upale međukralježačkih diskova i kralježaka također se kao popratan simptom mogu javiti bolovi u vratu. . Ako samo obratimo pažnju na položaj našeg tela dok čitamo ovaj tekst, šta ćemo Međutim, postoje situacije kada bi trebali posjetiti liječnika zbog bolova u leđima tokom spavanja, uključujući: Ako bol u leđima traje dulje od nekoliko tjedana. Jutros me pobudio jak bol u grudima. Varirajuća bol u leđima i vratu : Bol u leđima i vratu može biti uzrokovana diskus hernijom, što se može manifestirati kao varirajuća bol koja se širi duž zadnjice i noge sve do stopala. Vrat „seva“, ukočen je, bol se često širi put potiljka ili ramena, a ruke trnu ili se po njima oseća mravinjanje. com Bol u vratu: Ovo je najčešći simptom i može se manifestirati kao bol, napetost ili nelagodnost u vratu. Bol se širi u jenu ili obe ruke, sve do prstiju, a mogu se javiti i trnci u prstima i duž ruke, smanjena ili povećana osjetljivost kože i gubitak snage u ruci. 2015. Bol može biti oštra ili tupa, a može se osjetiti samo u jednom području ili zahvatiti cijeli dio vrata i ramena. Svi se ponekad probudimo sa bolovima u vratu zbog spavanja u nezgodnom položaju. Bol u vratu je većinom posljedica Dec 3, 2023 · Bol u ramenu nakon spavanja može imati različite uzroke, a neki od njih uključuju loš položaj spavanja, loš jastuk ili problem sa zglobovima i mišićima ramena. sad sam kod zubara i dobila sam šinu da nosim. Povremena pogoršanja i pojačanje bola u vratu dešavaju se kao posledica Oct 31, 2022 · Izbegavajte ležanje na stomaku, jer je to položaj koji izuzetno opterećuje ceo kičmeni stub i uzrokuje bol u vratu od spavanja. Aksijalni bol u vratu je bol, koji se oseća samo u vratu, dok je radikularni bol onaj koji se iz vrata širi u druga područja, kao što su ramena ili ruke. Navodi se da ova pozicija deluje na vrat i leđa skoro kao pretrpljena saobraćajna nesreća. na poslu uz računalo, najčešći je uzrok ukočenih mišića vrata i popratne napetosti i boli. Bol može biti blaga, umjerena ili jaka. 3 – Provjerite svoj madrac. 2020. Bol u leđima kod pacijanata kod kojih je ovo stanje prisutno, ne prestaje ni tokom noći. Dec 5, 2024 · Neki od post-migrenoznih simptoma uključuju mentalni umor, bol u vratu i osećaj da je potrebno još sna. mjesec imam Termin kod neurolaga. Dec 10, 2020 · Koji su simptomi bolova u vratu? Bolovi u vratu mogu biti povremeni ili učestali. Osim fizičke neprijatnosti, može uzrokovati i glavobolje, umor i smanjenu pokretljivost, što utiče na kvalitet života. Ciste na vratu. Bol leđa koji nastaje postepeno i traje duže od tri meseca određuje se kao hroničan bol u leđima. Dec 13, 2010 · Bolovi u vratu i ramenima su česti i mogu imati razne uzroke. Nov 29, 2024 · Oštar bol i smanjen opseg pokreta mogu vam poremetiti planove za ceo dan. Ponekad se bol u leđima može pogoršati usled lošeg polažaja prilikom spavanja. Uz akutne simptome tada su česte vrućica, ukočenost i ograničena pokretljivost glave. Istraživanje iz 2020. 4. Ako nezgodno okrenete vrat dok spavate na jastuku koji je previsok, ujutro možete osjećati bolove u ramenu. Ako se razvije kronična bol u vratu, tendencija je da se bol povremeno ponavlja. Akutni bol najčešće nastaje istezanjemi Jul 7, 2020 · Da bi se sprečila bol u ramenima od spavanja, osoba može: Promeniti položaj spavanja. Koja je razlika? ZAŠTO SE JAVLJA BOL U VRATU I RAMENIMA? Bol u vratu i ramenima pojavljuju se kao posljedica suvremenog načina života te svakodnevne nebrige za vlastito Vec od ranije imam problem sa srcem. vec mesec dana imam neopisive bolove u predelu vrata i potiljku i bolove u potiljku koje se prenose na celo, radio sam sve analize i jedino sto nije kako valja je nesto sa sinusom i sada ne znam sta vise da radim nocu me probudi bol ne znam sta je uzorak tome i kako da sprecim to, ako moze neko strucan da mi pomogne bilo bi lepo. Preporučljivo je konzultirati rucnog terapeuta ili drugog liječnika u slučaju kada bolne manifestacije u lijevom dijelu vrata daju vam dugu i vrlo opipljivu Jun 30, 2020 · Bol u ramenu vrlo je čest simptom, a postoje mnogi mogući uzroci ovog problema. Mogu biti posljedica kontrakcije mišića, a otežavaju kretanje i stvaraju osjećaj neugodne ukočenosti! Miogena ukočenost vrata. Bol u vratu je veoma čest problem koji se javlja kod mnogih ljudi. Jednako tako može se osjetiti ukočenost, kao i stezanje u području vrata te će vrlo vjerojatno biti prisutno i ograničenje pokreta. Ako bol u vratu sa leve strane traje duže od nekoliko dana ili se pogoršava, treba posetiti lekara kako bi se utvrdio uzrok i započeo odgovarajući tretman U slučaju da bolovi nikako ne prestanu, katkada može biti potreban kirurški zahvat. Pogledajte prirodno liječenje, kako ukloniti bol u vratu, ramenima i drugim zglobovima te kada je u pitanju kalcinacija . Od pomoći su svi nesteroidni antiinflamatorni lekovi, s tim da ih ne treba koristiti Vrat i leđa mogu da nas bole i posle odmora i posebno spavanja u položaju koji dodatno opterećuje kičmeni stub. Sjedenje u istom položaju dulje vrijeme, npr. Bol može biti izazvan spavanjem na neobičnom mestu u neudobnom položaju (u kolima, autobusu ili avionu…), ili korišćenjem jastuka koji je previše tvrd ili previše mek. Zakažite termin Skoro sve svakodnevne aktivnosti, pa čak i samo gledanje u mobilni telefon dovodi do napetosti vratnih mišića zbog čega se javlja bol u vratu. Ali ne pomeze nista. Otprilike jedna od tri osobe godišnje doživi bol u vratu, koji uključuje mišiće, zglobove, kosti, nerve i diskove (jastučići između pršljenova). Imate li kronično trošenje hrskavice i kronične boli u ramenima i vratu, ukočenost, tegobe s spavanjem? Često su trnci u ruci, prstima za vrijeme spavanja. No, često bolovi ostaju čak i kad je uzrok riješen. Međutim, vrijeme potrebno za smirivanje simptoma varira od osobe do osobe. Feb 20, 2016 · Re: Bolovi u vratu nakon spavanja + zujanje u usima (tinitus) Post od vasa » Čet Mar 03, 2016 5:26 pm Masaza ti bi sigurno prijala, a nerviranje je poseban problem kome se moras posvetiti, i poraditi nesto na tom polju. 6. Feb 18, 2023 · Studije pokazuju da tjelovježba može ublažiti bol u vratu uzrokovanu snom puno bolje od drugih neinvazivnih intervencija poput masaže, akupunkture, joge ili tehnika opuštanja. Bol u vratu i ramenima je često jedna od posledica stresa ili dugotrajnog sedenja u vožnji, ored računarom… Deceniije, savijanja, podizanja, okretanja, uvrtanja mogu ostaviti traga na vratu. Dec 10, 2020 · Kako se riješiti bolova u vratu? Bolovi u vratu mogu se olakšati toplim ili hladnim oblozima, lijekovima protiv bolova, laganim vježbama koje su predviđene za vrat, medicinskom masažom, odmorom i promjenama u položaju tijela. Osecam jaku nelagodu ,imam bol u grudima i aritmiju. Objavljeno 27. Probavne smetnje i mučnina Bolovi u vratu mogu nastati i kao simptom reumatske bolesti ili infekcije u području glave ili vrata. Trzajna ozljeda vrata može zahvatiti mišiće, kosti, ligamente, živce u vratu ili sve navedeno. kalcificirajuća posle povrede odmah kada smo prilikom spavanja izvršili pritisak na mekotkivne strukture vrata; bol se može javiti i sa odloženim dejstvom,kada se bol i ostali simtomi javljaju posle nekoliko sati ili dana od povrede. Bol u vratu – Cervikalni sindrom Ukočen vrat i bol u vratnom delu se uspešno leči i baš kao nekada, moći ćete da vodite aktivan život. Osim što bol u vratu i ramenima može varirati od relativno blage, gotovo bezopasne, pa do teške, nesnosne boli, isto tako možemo razlikovati akutnu od kronične boli. Radila sam mrt vrata sve jecza moje godine ok. com Ukočenost i bol u vratu vrlo su česte tegobe, koje se javljaju u svakoj dobi. Bol povezan s ozljedom : Ako su bolovi u vratnim žilama rezultat ozljede, poput padanja ili sudara, trebate potražiti liječničku procjenu, čak i ako se čini da su manji. Cervikalgija može da bude aksijalna ili radikularna. Bol u vratu jedan je od najčešćih problema pacijenata u fizijatrijskim i reumatološkim ordinacijama. Sep 26, 2019 · Navodimo neke uzroke bolova u vratu i načine kako ih rešiti: Spavanje. oblačenje ili obavljanje osobne higijene; bol u ramenu u mirovanju se rjeđe javlja npr. Po duzini trajanja tegoba bol u vratu se deli na akutni i hronični bol. Ciste su male vrećice, mogu ostati prazne cijeli život no mogu prerasti i u prave ciste koje su ispunjene tekućinom. U ovom tekstu ćemo se fokusirati na simptome, dijagnostiku, lečenje, preventivne mere i vežbe koje mogu pomoći u rešavanju bola u vratu, kao i na to kako savremene navike, poput prekomerne upotrebe mobilnih telefona i sedelačkog načina života, utiču na ovaj problem. Stručnjaci tvrde da ćemo biti umorni ili osećati bolove u vratu i leđima, ukoliko spavamo na stomaku sa rukama podignutim iznad glave. Srećom postoje efikasna rješenja s kojima ćemo vas upoznati. Fizioterapija: U zavisnosti od dijagnoze, može biti predložena fizioterapija koja može pomoći u smanjenju bolova u vratu i glavi, naročito ako je bol povezan sa mišićnim problemima. Nov 29, 2024 · Kako ublažiti bol u vratu posle spavanja? U suštini, najbrži način da ublažite bol jeste da uzmete analgetik , ali – ovo će samo zamaskirati simptome. Ciste na vratu mogu biti prisutne već od rođenja, kao posljedica promjena u razvoju struktura u embrionalnom stadiju. Vratna kralježnica je od velike važnosti jer njezina funkcija nije samo u povezivanju glave s donjim dijelom tijela, već ima i važno mjesto u orijentaciji u prostoru, zaštiti vitalnih struktura, krvnih žila i živaca koji tuda prolaze. Ako imate poteškoće s mokrenjem ili defekacijom. Postojana i dugotrajna bol u vratu. Bolovi u gornjem dijelu leđa nakon spavanja često mogu biti uzrokovani lošim položajem tijela tokom spavanja ili drugim faktorima vezanim za vašu spavačku rutinu. "bolnog ramena". Jedan od čestih uzročnika spazma mišića jeste napetost vrata. Na primer, položaj „morske zvezde“ - u kojem osoba leži s rukama ispruženim iznad glave, bilo na prednjoj ili na leđima - su manje povezani sa bolom u ramenima. Bol u vratu ili u leđima čim ustanete može biti pokazatelj da je vrijeme da zamijenite madrac. May 11, 2023 · Bol u vratu i ramenima obično nastaje kao posledica zgrčenih mišića koji vremenom remete normalno funkcionisanje zglobova. Jednostavno ga stavite u gazu ili neku staru jastučnicu pa prislonite na bolno mjesto na česta je noćna bol u ramenu, naročito kod spavanja na zahvaćenoj strani. Lekovi protiv bolova nisu dugoročno rešenje, ali ukoliko je potrebno jutarnji bol u leđima mogu ukloniti acetaminofen, ibuprofen, salicilna kiselina. Sep 12, 2023 · Koji jastuk da koristite ako imate bol u vratu? Pravi jastuk za vratnu kičmu ili dušek može pomoći da se smanji bol u vratu i olakšati spavanje. Bol u ramenu nakon spavanja i dok spavamo, osim što je neprijatan osećaj, može da bude i dosta ometajući za san, jer nam bol ne dopušta da ležimo u normalnim položajima. Bol u vratu kao posledica stresa – Bolovi u vratu mogu biti i rezultat dugotrajnog stresa koji zateže mišiće vrata i ramena, dovodeći do grčeva u mišićima. Rezultat je bol i ukočenost u vratu. See full list on poliklinikaconsilium. Najčešće je bol obostran (levo i desno), sa dominacijom jedne strane. Zbog čega dolazi do bolova u vratu i vratnim žilama, kako se leči problem okoštavanja vrata i bolova u potiljku, uz vežbe za vrat i ramena. Nov 16, 2024 · Bol u vratu (cervikalgija) je jedan od najčešćih muskuloskeletnih problema. Ako bol u leđima se pogoršava ili se širi na druge dijelove tijela kao što su noge ili ruke. pokazalo je da su se raspoloženje i san poboljšali kada su ljudi s kroničnom boli u vratu povećali razinu tjelovježbe. Pored povreda, uzroci mogu […] Bolove u mišićima i vratu ublažit će i biljni čajevi. Feb 24, 2009 · Pozdrav! Imam vec dve nedelje glavobolju. Takvi, oni se puno brže umaraju i izazivaju bolove kod Na cervikogenu glavobolju upućuju pogoršanje glavobolje pri određenim pokretima u vratu, bol pri pritisku vratne kralježnice, nemogućnost izvođenja svih kretnji u vratu, bol u vratnim mišićima, nenormalno držanje glave i vrata, te istodobna bol u vratu, bol u ramenu i/ili ruci na istoj strani na kojoj se osjeća glavobolja. 2. Apr 23, 2024 · Vjerojatno se svatko od nas nekoliko puta u životu suočava s takvim neugodnim osjećajem kao bol u vratu na lijevoj strani. Kome da se obratim?Sl. 01. Ja vec 6 mjeseci imam bol u vilici,vratu,plecki u predjelu sinusa i slijepocnice. Bol u čeljusti ili vratu tijekom fizičkog napora može biti znak angine, gdje srce ne dobiva dovoljno krvi. Uglavnom nisu opasni nego samo dosadni. Vrlo je važno utvrditi preciznu dijagnozu kako bi odgovarajući tretman bio usmjeren na liječenje uzroka boli. S Jan 26, 2024 · Ponekad se javlja akutna, iznenadna bol u vratu u području kralježnice, koja se širi u glavu (cervikokranialgija), povezana sa uklještenjem korijena kralježnice koji se protežu od 1. Pogrešan jastuk ne samo da može provocirati bol u vratu, već može biti i direktan uzrok nelagode tokom noći. Dva najčešća stanja koja mogu izazvati bol u vratu su cervikalgija i cervikobrahialgija. Oni pri tom pritiskaju nerve i krvne sudove, uzrokujući Bolovi u gornjem dijelu leđa nakon spavanja. Skip to content Heroja Pinkija 61, 21000 Novi Sad; 021/301-50-62; 069/301-50-62 | office@artfizio. whiplash). Uzroci bola u vratu. Lekari naglašavaju da bol u ramenu dok spavamo i bol nakon spavanja nisu ista stanja jer posle spavanja bol može da se javi usled lošeg položaja tela, zbog lošeg Važno je odabrati jastuk koji odgovara položaju u kojem spavate, pružajući pravu i potrebnu podršku vratu za vrijeme spavanja. Trzajne ozljede vrata May 19, 2016 · Bol u vratu javlja se zbog držanja glave u neprirodnom položaju – to jest, prema naprijed s ušima ispred ramena – za duži vremenski period i to stvara bol u vratu, kaže Joanne Griffin, fizikalna terapeutkinja iz bolnice Greenwich u Connecticutu. 7:38 Bol u vratu, vratobolja, ukočen i bolan vrat sinonimi su za jednu od učestalijih boljki u ordinaciji obiteljske medicine, a i u ordinacijama različitih specijalista koji se bave tim dijelom tijela. Neki položaji spavanja mogu pomoći u smanjenju ili zaštiti od bolova u ramenima. Jan 22, 2024 · Bol u vratu – šta je cervikalgija a šta cervikobrahijalni sindrom. Evo nekoliko savjeta kako ublažiti ili spriječiti bolove u gornjem dijelu leđa nakon spavanja: Mogući razlozi spavanja za bol u vratu ili leđima su premalo mjesta u krevetu, previše sklupčanja radi udobnosti unutrašnjih organa i nepravilno poravnanje tijela. On može biti uzrokovan različitim faktorima i može se manifestovati na različite načine. Ovaj bol može imati slične uzroke kao i bol sa desne strane vrata, uključujući istegnuće mišića, herniju diska, upalu ili pritisak na živce u vratu. Bol u ramenu najčešće se pojavljuje kao posljedica fizički teškog i iscrpljujućeg posla Jun 21, 2015 · Bez obzira na to muči li vas žgaravica, bol u vratu, kuku ili križima, važnije i od lijekova i od vježbanja je položaj u kojem spavate, vaš jastuk i krevet. Nekada se osecam malaksalo. Bol može biti vezan za vratni deo kičme ili se “spuštati” kroz mišiće do ramena, ili se pak “penjati” prema potiljačnom delu glave. Spavanje odnosno ležeći polažaj i bolovi u leđima mogu biti međusobno povezani. Uzroci bola Uzroci bola u leđima tokom sna nisu uvek jasni. U slučaju nastavka bolova posavjetujte se s liječnikom, ali i provjerite je li vam madrac možda dotrajao i treba zamjenu. Zbog May 10, 2015 · Jedna od najčešćih tegoba jeste bol u vratu u stanju mirovanja, s tim što se pri pokretima bol u vratu pojačava. Medjutim bol je stalno prisutna. Spavanje na stomaku, čak i na kratko, može dovesti do bolova u leđima i vratu zbog prenaglašenog položaja krivina vratne i torakalne kičme. Bol u vratu se može širiti prema ramenu i često je jedan od najčešćih razloga za posjet liječniku. Pripremite čaj od korijena valerijane, koji djeluje vrlo umirujuće te opušta mišiće, te čaj od gospine trave. Imam osecaj kao da ce mi srce stati koliko me boli. Većina uzroka boli u vratu je bezopasna, rekli bismo bezazlena. P. Neki ljudi razviju trajnu (kroničnu) bol u vratu. Neispravno poravnanje kralježnice može utjecati na mišiće, zglobove, organe i živce, uzrokujući bol u leđima i vratu, kao i bol u daljini. 21. i 2. Dok ljudi često misle na bol u prsima ili nelagodu u ruci, bol koja se širi na čeljust ili vrat također može signalizirati probleme sa srcem i treba je istražiti. Posljedica prirođeno kraćega mišića na bočnoj strani vrata. U nekim slučajevima bol može biti trajna i imati specifičan uzrok, poput oštećenja zgloba ili diska. Usput sam htjela 8Bol u vratu je često stanje sa različitim uzrocima: od loših životnih navika do trošenja ili habanja zglobova u vratu, povreda ili nekih drugih bolesti. Takva bol je različita i uzrokuje ga iz više razloga. Bol u vratu može da bude aksijalni ili radikularni. Nakon što čaj procijedite, kuhano bilje možete upotrijebiti i za topli oblog. Utrnulost i trnci: Osjećaj utrnulosti, trnaca ili “iglica i igle” u rukama, ramenima ili vratu može ukazivati na pritisak na živce u vratnoj kralježnici. Radila sam EKG i snimala srce i rekli su mi da je sve okej. Naime, manjak opsega pokreta i kretanja dovodi do slabljenja i ukrućivanja mišića u vratu. Rame je najpokretljiviji ljudski zglob, stoga je puno razloga koji Bol koja traje više od nekoliko dana: Ako bol u vratu traje duže od nekoliko dana i ne popušta s odmorom ili kućnim tretmanima, trebate konzultirati liječnika. Evo kako se to događa tokom noći: Neugodan ugao pod kojim držimo vrat tokom sna – Glava ili vrat mogu da se nađu pod Nov 8, 2016 · Postovanje, ovo je pitanje za mog oca koji ima 45 godina. bol u ramenima najizraženija je kod aktivnog pokretanja ramena, naročito kod pokreta rukom iznad glave te kod pokreta dosezanja rukom prema leđima npr. Bio sam kod ocnog,kaze da je sve ok,a doktor mi je dao antibiotike za sinuse. Glavobolja usled napora Glavobolja usled napora, takođe poznata kao primarna glavobolja pri vežbanju, je vrsta glavobolje koja se javlja tokom ili odmah nakon fizičke aktivnosti ili napornog vežbanja. Bol u vratu može se manifestovati kao osjećaj ukočenosti ili peckanja, a ponekad se širiti prema ramenima ili glavi. Medjutim nista ije u redu i nista se nije promijenilo, barem 5 puta dnevno imam aritmiju. Uzimajući u obzir sav taj stres koji se ponavlja iz dana […] Dec 13, 2024 · Bolovi u vratu - uzroci. Dec 7, 2024 · Kako ublažiti bol u vratu posle spavanja? U suštini, najbrži način da ublažite bol jeste da uzmete analgetik, ali – ovo će samo zamaskirati simptome. Ne postoji test kojim se može dokazati ili potvrditi nespecifična bol u vratu. kasnije zavrasva u slepocnicama i celu,kao da imam pritisak u glavi i sve se naprezem da gledam . Na sreću, postoje načini za ublažavanje tegoba, ali se mora odrediti osnovni uzrok i ako je potrebno lečiti njega, a ne bol kao posledicu. Loše držanje spavanja u interakciji je s postojećim stanjima, poput ozljeda ramena i osteoartritisa, što ih pogoršava. Kod pojedinih osoba stres se akumulira upravo u ovom području i izaziva grčenje mišića. Jedna od takvih boli je i bol u vratu. Ukoliko bola traje do 6 nedelja smatra se akutnim, a hronični je onaj koji se Jan 27, 2020 · Vježbanjem pravilnog načina spavanja koji smo naveli u tekstu, možete smanjiti rizik od razvoja bolova u leđima i vratu, pa time i poboljšati kvalitetu sna i razinu energije kad se probudite. Takvo držanje ima većina ljudi koji se žale na bol u vratu. vratnog kralješka (C1 - C2) s prijenosom boli na trigeminalni živac , čije se jezgre nalaze u gornjim dijelovima leđne moždine. yerhg ppun cilgp xint angm skpgymoa rbyzwq enl isab zept